Tânia Gaspar | Estamos à beira de um ataque de nervos?

Tânia Gaspar | Estamos à beira de um ataque de nervos?
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As pessoas estão a sofrer.

Isso mesmo, sofrem por causa do trabalho.

O tema não é muito discutido, mas algo de grave está a acontecer.

Olhem os números. Os crus números dum estudo feito a uma amostra de 2 mil trabalhadores:

80% confessa que sente pelo menos uma destas coisas: tristeza, irritabilidade, exaustão e cansaço extremo.

E 63% dos respondendentes tem 3 destes sintomas.

Os ingleses usam como definição para isto a palavra “burnout”

Nós por cá usamos a expressão “está todo queimadinho” ou “fritou da pipoca” quando alguém já mostra sinais claros de esgotamento.

E o que tem a ver isto com comunicação?

Muito.

Depois de optimizar as máquinas sobram os humanos para otimizar.

Para incrementar a sua produtividade. A sua performance.

E isso está a gerar múltiplas contradições nos ambientes de trabalho.

Das expectativas desmedidas ao afastamento entre as lideranças de topo e os trabalhadores de base.

Com um grupo a fazer de fiambre ou queijo nesta sandes: as ditas chefias intermédias. São um dos grupos que mais sofre psicologicamente tentando absorver as tensões da base e do topo.

Em resumo: está quase toda a gente à beira de uma ataque de nervos

NOTAS E TEMAS:

Impacto do trabalho na saúde mental dos trabalhadores [00:01:17]
80% dos trabalhadores em Portugal confessam sentir tristeza, irritabilidade, exaustão ou cansaço extremo. A psicóloga Tânia Gaspar discute a importância do bem-estar dos trabalhadores.

Identificação com a função e o papel na organização (00:05:14)
Tânia Gaspar fala sobre a importância da identificação com a função e o papel na organização, em vez da identificação com a organização em si. Jovens valorizam a vida individual e querem sentir-se valorizados e ter autonomia.

Ligação e propósito no trabalho (00:06:11)
A ideia de propósito e ligação no trabalho é discutida como uma forma de engajamento e realização pessoal. Jovens querem sentir-se valorizados e ter justiça intergeracional.

Impacto do trabalho na saúde mental dos trabalhadores (00:07:26)
A psicóloga Tânia Gaspar discute a importância do bem-estar dos trabalhadores e da identificação com a função e o papel na organização.

Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal (00:08:41)
Os apresentadores discutem a dificuldade de estabelecer limites entre trabalho e vida pessoal, especialmente com a tecnologia moderna.

Prevenção do burnout (00:11:15)
Tânia Gaspar fala sobre estratégias para prevenir o burnout, incluindo limitar o tempo gasto em e-mails e outras tarefas relacionadas ao trabalho.

Impacto do trabalho na saúde mental dos trabalhadores (00:13:16 – 00:15:48)
Discute-se o burnout e os sintomas associados, bem como as causas que vão além do excesso de trabalho.

Teletrabalho e trabalho híbrido (00:17:34 – 00:19:43)
Reflete-se sobre a resistência das organizações em manter o teletrabalho e o trabalho híbrido, apesar de serem opções mais desejadas pelos trabalhadores, e a importância da liderança e do contato com os colegas.

Avaliação do desempenho em teletrabalho (00:18:25 – 00:19:42)
Sugere-se a avaliação do desempenho dos trabalhadores em teletrabalho para as empresas poderem tomar decisões mais informadas sobre a manutenção ou não dessa modalidade de trabalho.

O papel das lideranças (00:21:18)
Discute-se a importância de lideranças justas e inspiradoras, que confiam nos seus subordinados e têm uma visão estratégica global.

A importância da visão estratégica (00:24:04)
A psicóloga Tânia Gaspar fala sobre a importância de uma visão estratégica para a organização, mas que não deve ignorar os problemas reais dos trabalhadores.

Os desafios das chefias intermédias (00:25:51)
Discute-se o papel das chefias intermédias, que muitas vezes são pressionadas a controlar e a imiscuir-se em situações que não têm conhecimento, e que precisam de equilibrar a visão estratégica com as necessidades dos trabalhadores.

Importância da liderança na comunicação (00:26:32)
Discute-se a importância da liderança na comunicação com os trabalhadores, com destaque para a necessidade de uma liderança que esteja ao lado dos profissionais e que tenha em conta as necessidades e a realidade das outras pessoas.

Gestão inadequada de recursos humanos (00:29:18)
Aborda-se a gestão inadequada de recursos humanos, com destaque para a falta de valorização do que cada pessoa pode fazer e para a dificuldade de gestão dos recursos existentes.

Importância da proximidade entre líderes e trabalhadores (00:32:19)
Destaca-se a importância da proximidade entre líderes e trabalhadores, com destaque para a valorização que os trabalhadores sentem quando os líderes vão aos postos de trabalho deles e passam o dia com eles.

Importância da comunicação aberta (00:34:15)
A psicóloga Tânia Gaspar fala sobre a importância da comunicação aberta e do envolvimento dos trabalhadores nas decisões da organização, para evitar desânimo e mal estar.

Feedback nas organizações (00:36:02)
Tânia Gaspar explica que a cultura portuguesa dificulta a prática de dar e receber feedbacks nas organizações, e que as recompensas não financeiras podem incentivar os profissionais.

Segurança psicológica no trabalho (00:38:36)
Tânia Gaspar fala sobre a importância da segurança psicológica no trabalho, para que os profissionais se sintam à vontade para errar e testar coisas novas, sem medo de serem prejudicados.

Feedback e avaliação de lideranças (00:39:58 – 00:40:42)
A importância do feedback e da avaliação de lideranças para melhorar o ambiente de trabalho.

Coaching psicológico das lideranças (00:41:13 – 00:42:01)
A necessidade de trabalhar com as lideranças para promover segurança e melhorar a comunicação com a equipe.

Redes sociais e espaço interpessoal (00:44:36 – 00:46:40)
A importância de refletir sobre a relação com colegas de trabalho nas redes sociais e respeitar o espaço interpessoal de cada um.

Impacto do trabalho na saúde mental dos trabalhadores (00:46:41)
A psicóloga Tânia Gaspar discute a importância de refletir sobre o impacto do que se publica nas redes sociais na vida laboral.

Reflexão sobre o que se publica nas redes sociais (00:47:04)
Tânia Gaspar destaca a importância de ponderar antes de aceitar convites nas redes sociais e refletir sobre o contexto em que se publica.

Importância da literacia digital nas organizações (00:48:10)
Tânia Gaspar sugere a realização de workshops nas organizações para discutir boas práticas e refletir sobre o impacto do que se publica nas redes sociais.

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